Helsekategorier
Stress
Stress eller uro er med oss hele livet. Se hvordan du kan få et godt forhold til det.
Muskelvekst
Muskler er en indikator på god helse og utseende. Finn ut hvordan du kan øke muskelmassen.
Mental resiliens
Ved å oppnå et godt forhold til hvordan hjernen fungerer kan den bli sterkere i motgang.
Hukommelse & fokus
Her undersøker vi produktivitet, fokus og hukommelse.
Testosteron
Testosteron er det viktigste mannlige hormonet. Se hvordan du kan oppnå sunne nivåer.
Kognitiv funksjon
Her ser vi på forskjellige elementer innenfor kognisjon og hvordan hjernen kan få bedre helse.
Ernæring
Kostholdet kan være et av det viktigste med god helse.
Bevegelse
Bevegelse eller aktivitet er fundamentalt for å opprettholde god helse.
Tap av fett
Bukfett, eller fett lagres rundt organer kan være en indikator på dårlig helse.